Во время беременности, нужно есть НЕ ЗА двоих , а ДЛЯ двоих 🤰
Девочки, я думаю вы часто слышите, что во время беременности нужно кушать за двоих и побольше ☺Ведь малышу для роста и развития нужны питательные вещества !
Не нужно так Делать !
Малышу нужно сбалансированное питание МАМЫ,которое будет наполнено витаминами 🙏🏼
А еще за двоих точно кушать не нужно ✖
Достаточно всего лишь увеличить свою порцию на 20-25 % от своей нормы - малышу для развития этого будет вполне достаточно ☺
А еще самое главное, девочки не забываем , что после родов нужно восстанавливаться , чем больше сейчас кушаем , тем сложнее будет потом 😩
Естественно голодать не нужно , это стресс для организма, а он нам не к чему . Во всем нужен Б- баланс 💖
Недель : 24.5
Набор веса : 13 кг
Красотки, вы согласны со мной ?)
Мамочки кто уже родил , долго восстанавливались после родов?)
