Самостоятельное засыпание.
Миллиард вопросов в Директ :
ВИКА, КАК? Как приучила Сашу засыпать без твоей помощи? Рассказываю лично свой опыт.
❓напишите как у ваших детей со сном? Какие были трудности? Во сколько дети научились засыпать сами?
❌сразу хочу сказать! ЗАБУДЬТЕ о жестоких способах оставлять детей одних в кроватке и уходить когда они плачут! Этого делать нельзя категорически, вы забиваете на потребность ребёнка!
Если ребёнок просится к вам на ручки-значит ещё не время, и в этот раз нужно ему помочь уснуть! Не нужно думать вот если я решила что бы он засыпал сам, значит ВСЕ, на руки больше не беру, это НЕ ТАК! Ребёнку может быть плохо/страшно и ему нужна мама. Таких историй я слышала много.
😴 так вот..
Мы работали над режимом.
Сначала конечно я не думала даже о том что бы он засыпал сам. В первую очередь важно было выстроить режим, научить ребёнка засыпать в одно и то же время каждый день.
Саше 1,1 год.
Ночью у него 10 часов сна, днём два сна по 1,5 часа. Конечно не все так четко, это примерные цифры. Бывает спит немного меньше/больше.
🔹Первая половина бодрствования(после ЛЮБОГО сна, как ночного так и дневного) всегда очень активная, и потом постепенно затихает, за 30 минут до сна обстановка должна быть максимально сонной. (тише голос, никакого постороннего шума, приглушить свет, спокойные игры, посчитать что-то или если он засыпает в коляске- мы просто гуляем в тихом месте, и он засыпает)
🔹Ритуал у нас тоже всегда был и есть. Это ОДИНАКОВАЯ каждый раз последовательность каких-либо действий прям перед самым сном.
Мы : идём принимать ванну, включаем «засыпайку» на проекторе, чистим зубы, мажемся кремом, расчёсываемся, одеваем пижаму, тёплая бутылочка. И Саша потом уже бросает бутылочку и засыпает сам. Он уже знает что после всех этих действий следует сон 😴
Конечно сразу это все не получалось, и ни у кого не получится ! Ребёнок должен привыкнуть.
🔹Перестаньте трясти ребёнка при укачиваниях!!! Делайте это постепенно, уменьшая темп. Ребёнок может растраиваться потому что привык к тряске. Ему нужно время что бы привыкнуть. Утешайте его и носите на ручках, с уменьшенным темпом укачивания.
продолжение в карусели ➡➡➡
