А КАКОЙ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ? А ПОЛУЧИТСЯ ЛИ?
Вы часто меня спрашиваете, как скинуть N количество килограмм и желательно за короткий срок.
Для начала нам необходимо понять насколько сильно мы этого хотим. И если настолько, что наши желания возрастают в поставленную цель, значит нужно начинать действовать.
Уверена многие не могут решиться, потому, как не знают с чего нужно начать и большинство останавливаются на сомнении в вопросах например о том: а какой будет результат?, а получится ли?. И дальше подобных мыслей ничего предпринять уже не решаеются.
Так где же взять эту уверенность, которая придаст сил к рывку, чтобы начать именно действовать правильно?
Давайте подойдём к поставленной задаче похудеть систематично. Это значит обратим внимание на -режим, питание и тренировки.
Естественно питание необходимо пересмотреть до похода в магазин, определить для себя рацион, которым заместишь свой привычный.
Что касается режима, не для кого не секрет, что нужно вовремя ложиться спать, чтобы высыпаться. Не выспавшийся человек ещё более немощен в силе воли, так как его мысли направлены на отдых, а не на работу над собой.
Большое влияние на наш не полезный аппетит играет стресс.
Мы его заедаем, и нам нужно приготовиться устоять, не поддаться на стихию сладости или мучное, которое не было в запланированном нами ранее рационе. Здесь получается так, что как бы там не было, но мы наш желудок держим на замке, ключ к которому в нашей голове.
Чтобы удержать себя в такой узде , конечно нам нужна железная ВОЛЯ! И для её укрепления, нам помогут физические нагрузки.
Подобный подход больше похож не на похудение, а на очищение не только собственного тела, а образа жизни в целом. Наши мысли напрямую зависят и от нашего питания и от нашей собранности в готовности решиться к изменению себя.
Дорогой друг, я с большим удовольствием приму участие в трансформации более лучшей версии тебя , как внешней, так и внутренней.
Поэтому жду тебя на Он-Лайн тренировку в
✅Zoom
✅пн, ср, пт на 19.00.
✅Абсолютно бесплатно!
Пиши в Директ «тренируюсь с вами»
Давай объединим усилия и вместе сделаем тебе тело мечты!
