Получила результат и забила ⛏🤷🏼♀. Классический провал , целый месяц работы над собой и вот произошёл срыв. У меня 16 именинников и праздников в марте , вес опять стал скакать ! Возвращаю интервальный голод 8/16 и массажи , девочки не повторяйте моих ошибок ! Позволять себе расслабиться можно , но если вы на пути к идеальному телу , следите за тем чтобы загулы были диетическими 😎. Начало великого поста , всем кто поститься сил и крепости духа , я 3 года постилась не знаю хватит ли сил на этот раз 🙏🏻.
