Все эфиры
Все новости

Юлия Жукова: Как перестать кушать?

Добавлено: 26.10.2020, 10:36
Юлия Жукова перечислила список действий, с которых нужно начать похудение.

С чего начать при похудении ?🧐
Итак, от Вас пришло большое количество сообщений... Все они на разные темы, но один самый популярно задаваемый вопрос: С чего начать при похудении, и как перестать кушать, ограничив себя в поглощении своих любимых деликатесов? 😫
Конечно же, ни один процесс потери веса не будет стартовать с грамотной мотивации себя на это 📛
Когда Вы настраиваете себя на потерю веса, то вы должны сразу же настраивать себя на новую жизнь. Вот краткий список действий:
✅Сначала задайте себе вопрос: А готовы ли Вы к этому? Готовы ли не жалеть себя, устояв, сидя за обеденный стол перед упаковкой любимого печенья⁉ Готовы ли к новому отражению в зеркале, обновленной себя, к одежде, которая будет велика на пару размеров ⁉
✅ Распечатайте у себя на холодильнике, в комнате плакаты фигуры, которую хотите иметь Вы;
✅ Поймите у себя в голове, что это нужно только Вам, Вашей прекрасной душе. Каждая из Вас особенно прекрасна, а с потерей лишних килограмм Вы будете чувствовать себя ещё лучше, легче, Вы будете парить в воздухе, примерять на себя любые наряды, а они будут сидеть идеально на Вас 😍. Что может было лучше?!
✅Становитесь как можно чаще у зеркала и говорите, насколько Вы шикарны, и что совсем скоро Вы будете ещё лучше. Настраивайте свою голову в первую очередь на похудение. Поймите, что все наши загоны только у нас в голове, а оттуда идёт большое количество проблем 😭
✅ Просыпайтесь утром и настраивайтесь на страничках людей, которые Вас мотивируют (внешне,внутренне). Когда Вы теряете настрой, то пишите мне, а я с удовольствием поддержу каждую из Вас.
Всегда помните, что в любом деле главным двигателем прогресса является наша мотивация 🤞А дальше, когда Вы видите смысл всего, что делаете каждый день, результат, То ваш мозг начинает иначе смотреть на все происходящее, проходя все больше и больше препятствий. Именно тогда и начинает срабатывать сила воли. Задайся вопросом, читая этот пост: а можешь ли ты взять себя в руки и начать контролировать себя? Или ты тряпка, которая постоянно ищет виноватых в происходящем: муж, дети, семья, работа, отсутсвие свободного времени и прочее?
Начинай творить себя 🔥
Помог ли Вам данный пост?

Юлия Жукова: Как перестать кушать?
≡ Поделиться публикацией ≡
Читать все новости
Фото детей участников проекта (4/12/2020)
Фото с ток-шоу Дома-2 на 4/12/2020
Новые фото от участников на 4/12/2020
Новые фото от участников на 3/12/2020
Фото детей участников проекта (3/12/2020)
Видео • 03.12.2020 15:56
Анастасия Балтер: Не приплетайте женатого мужчину
Видео • 02.12.2020 14:43
Алексей Безус: Успокойся!
Видео • 27.11.2020 12:37
Юлия Жукова: Кто-то поверит, кто-то не поверит
Видео • 26.11.2020 16:14
Максим Мельник: Всё будет по-старому, как и было
Видео • 26.11.2020 13:32
Анастасия Паршина: Мне потом три дня говорили за это яйцо