Свежие эфиры
Свежие новости

Надежда Ермакова: Довела себя до сосудистого спазма

Добавлено: 21.01.2021, 10:30
Надежда Ермакова спрашивает совета у подписчиков, как избавиться от бессонницы.

Как справится с бессонницей?
Я не спала 3 суток совсем, довела себя до сосудистого спазма, видимо из-за переживаний. Первую ночь укладывала силком, львиной дозой пустырника в чае. Но поняла, что это не панацея. Все проблемы в голове, стала успокаивать себя и раскладывать мысли по полкам. Добавила прогулок на свежем воздухе, физической активности, а вчера еще с подружкой устроили день спа. Я проспала как убитая часов 9 подряд! Сон правда был беспокойным, но тем не менее. А как вы справляетесь с бессонницей? Есть способы? Алкоголь и антидепрессанты не предлагать😂😂

Надежда Ермакова: Довела себя до сосудистого спазма
≡ Поделиться публикацией ≡
Читать все новости
Новые фото от бывших участников на 27/03/2024
Фото детей участников проекта (27/03/2024)
Новые фото от участников на 27/03/2024
Новые фото от бывших участников на 26/03/2024
Новые фото от участников на 26/03/2024
Видео • 10.03.2024 13:11
Екатерина Скалон: Это просто прекрасно
Видео • 12.02.2024 12:46
Александра Черно: Эта его черта разрушила нашу жизнь полностью!
Видео • 12.02.2024 12:29
Екатерина Колисниченко: К такому я была не готова!
Видео • 19.01.2024 12:05
Милена Безбородова: Рынок тупых «обучений» будет и дальше продвигаться
Видео • 19.01.2024 11:55
Анастасия Бигрина: Мужчины тоже заслуживают подарки!